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[吃货一族] 鸡米花

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发表于 2019-4-12 16:35:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 亦旧怡心 于 2019-4-12 16:39 编辑


RNORrdABaXTlsD.jpg


烤的也好吃~试试就知道了



用料
  • 鸡胸肉 400克
  • 奥尔良腌料 35克
  • 玉米淀粉 10克
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 适量
  • 玉米淀粉 适量
  • 水 5~10克





做法步骤


RNORrCFDhfUOh.jpg


1、400克的鸡胸肉,洗净,切丁块。



RNORrCRB6YZb1R.jpg


2、切好的鸡肉,加入奥尔良腌料35克。



RNORrCd2YWYd74.jpg


3、再加入玉米淀粉10克。



RNORrCqCUCVNtR.jpg


4、加5克水。



RNORrQmIf7UyTi.jpg


5、拌均匀。盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时以上。



RNORrR14SYukv4.jpg


6、全蛋液,玉米淀粉,面包糠准备好。



RNORrRpHIlT4z3.jpg


7、鸡肉放入玉米淀粉里裹一层淀粉。



RNORrS12yLiokh.jpg


8、再粘全蛋液。



RNORrSE3jqBFUw.jpg


9、最后裹一层面包糠。



RNORrcRHvgCbzl.jpg


10、全部摆好~预热烤箱180度。



RNORrch4mJDZl5.jpg


11、放入预热好的烤箱180度18分钟。



RNORrcy7XeffWh.jpg


12、香喷喷的~



RNORrC0CUxaKkf (1).jpg


13、好吃~



RNORrdNITybmnY.jpg


14、也可以粘番茄酱一起吃~




小贴士

1.想更入味可以做好提前一晚放入冰箱。


2.每家烤箱温度时间不一样,按自己烤箱脾气来定哦~



鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等


来源:网络





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