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[热点] 怎么判断自己胖不胖?快用这个肥胖计算公式,大于这个数就是胖子

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发表于 2019-2-12 17:16:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 花栗鼠 于 2019-2-12 17:18 编辑

    吃完睡,睡完吃的过年模式结束了,过年胖三斤的预言又一次在朋友圈得到了验证……之前什么减肥的想法啊,保持身材啊,全部都抛到脑后了。但事实上,胖与不胖还真的不是自己说了算,该如何判断你究竟是不是已经跻身胖子队列?
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    据调查,中国平均肥胖率达12%左右,肥胖总人数高居世界第一,其中北京肥胖率高达25.9%,为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%,且女性肥胖率高于男性。到底多胖算肥胖?这个公式算出你到底胖不胖。
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    BMI(身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数)会揭示你的体重是否与身高相称。
    BMI = 体重(单位为千克)/ 身高(单位为米)2
    例如身高1.65米,体重55千克的女性,
    BMI=55/1.652=20.2
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    我国国内正常体重的标准是:BMI在18.5~23.5之间。大于28的才是肥胖,才需要减肥。
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    当然造成肥胖的原因也有很多,也绝非一卷胶带封住嘴巴那么简单。饮食控制与运动是减肥的基础,行为矫正才是关键,减肥之前还是先看看自己是不是真的需要减,不要盲目的追求“闪电”,结果闪电身材没达到还把健康丢了!
(来源:网络)


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发表于 2019-2-12 17:16:42 | 显示全部楼层
别说了,太扎心了
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发表于 2019-2-12 17:16:59 | 显示全部楼层
用肉眼就能看到的胖
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发表于 2019-2-12 17:17:08 | 显示全部楼层
每逢佳节胖三斤
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发表于 2019-2-12 17:17:18 | 显示全部楼层
过年了,餐餐大鱼大肉的,能不胖么
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发表于 2019-2-12 17:17:38 | 显示全部楼层
顺其自然,不要求多苗条多好看,健康最重要
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发表于 2019-2-12 17:17:50 | 显示全部楼层
真羡慕那些怎么吃都不胖的小姐姐
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发表于 2019-2-12 17:18:08 | 显示全部楼层
大象 发表于 2019-2-12 17:16
用肉眼就能看到的胖

肥胖是会呼吸的痛!
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发表于 2019-2-12 17:18:23 | 显示全部楼层
从不在意这些事,只要我开心就好
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发表于 2019-2-12 17:18:46 | 显示全部楼层
每次都感觉自己不算胖,可是每次买衣服的时候都买不到合适的
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